Кризис отношений — можно ли спасти брак?

Только в 2019 году в нашей стране было зарегистрировано более 65 000 разводовНо был ли все из них обязательным? Можно ли избежать распада брака? Наверное, многие люди задают себе такие вопросы.

Кризис отношений — можно ли спасти каждый брак?

Есть те, кто считает, что отношения должны быть сохранены любой ценой, другие скажут — «не возможно». И как это на практике и как может помочь брачная терапия квалифицированного психолога? 

Отношения  должны быть разделены на несколько стадий или этапов. Начало отношений — это время очарования, восторга и восприятия через  розовые очки. Влюбленные идеализируют свое представление о себе, не видят своих недостатков, а чувство возбуждения и связанное с ним возбуждение, ассоциирующееся с любовью, поддерживается различными символами. Различные виды любви, которые развиваются с течением времени, характеризуются различными пропорциями страсти, доверия и преданности. Как меняется характер и значение отношений, так и потребности, цели и ценности людей в отношениях. Есть рутина, забота, обязанности, которые иногда могут эффективно приручить спонтанность и бабочек, летящих в животе. Со временем многие пары начинают понимать, что они более разделены, чем связаны, что они не могут преодолеть проблемы вместе, что у них разные цели. Тогда возникают недоразумения, от которых один шаг до кризиса. 

Не пропустите сигналы

Причин для кризиса в отношениях может быть много. Здесь нет единого шаблона, который мы могли бы перевести во все трудные браки. Несоответствие символов указывается в качестве наиболее распространенной причины развода. Супруги указывают на проблему несогласия, личностных проблем, конфликта ценностей и ролевых конфликтов или эмоциональных проблем. Однако важно не пропустить признаки, появляющиеся на пути того, что что-то начинает «портиться» , например, что мы перестаем разговаривать друг с другом, и каждый день начинается и заканчивается ссорой, нам не хватает понимания, и мы проводим большую часть времени отдельно.

— «Со временем супруги часто интерпретируют поведение своего мужа или жены негативно, избирательно, приписывая им дурные намерения. Бывает, что чаще они видят то, что-то негативное и неприятное, чем приятное. Распространенной ошибкой в ​​подходе к кризису является то, что мы обвиняем нашего партнера. Нам легче передать ответственность за проблемы другому человеку. Тем не менее, это действительно редко бывает так просто. Чаще всего им обоим есть в чем обвинять друг друга, им чего-то не хватает в отношениях, они перестают удовлетворяться. В начале вы должны выполнить очень простую задачу — подумайте, почему возникла ситуация — даже если предательство обычно является сигналом того, что проблема появилась раньше, но не было разговора или попытки решить проблему. Стоит отметить естественные расхождения в стилях речи мужчин и женщин, которые вместе со стереотипами и часто символическими значениями общения в отношениях стимулируют или углубляют конфликт. Например: когда женщины говорят о проблемах, они ожидают поддержки и утешения, а мужчины рассматривают эту ситуацию как сигнал к поиску решений. «- комментарии психолога.

Давайте поговорим, или где искать помощь?

В ситуациях, когда ежедневные недоразумения мешают супругам работать вместе в гармонии и причиняют значительные страдания, может возникнуть необходимость обратиться за поддержкой к другим. И поэтому они включают в свои конфликты близких — родителей, братьев и сестер, друзей, ищущих в них союзников или ожидающих путей решения трудностей. Часто конфликт обостряется, расширяется и углубляется, отделяя супругов друг от друга. Иногда они решают обратиться к  специалисту-психологу или психотерапевту. Представления о паротерапии могут затруднить участие или разочарование, если они не дают быстрых и удовлетворительных результатов.

Решая начать брачную терапию, стоит знать, как это обычно происходит. Конечно, все отношения разные, поэтому подход терапевта, как правило, гибкий и адаптированный к потребностям конкретной пары. Как правило, сотрудничество со специалистом начинается с нескольких ознакомительных встреч. Чаще всего у психолога есть три сессии, в течение которых у психолога есть время, чтобы узнать о текущей и прошлой ситуации пары, а также их планах и ожиданиях. Пришло время установить контакт и подробно определить цели. Только тогда вы можете перейти к остальной части процесса.

Терапия для пар — каковы преимущества? 

Пары, которые сталкиваются с кризисом или переживают кризис, чаще всего получают терапию. Конфликты, которые супруги не могут разрешить между собой, часто вырастают до огромных масштабов, мешая им жить вместе в гармонии. В этой ситуации пары забывают о том чувстве, которое они испытывали некоторое время назад, а повседневная нежность и любовь сменяются негативными эмоциями — гневом или разочарованием .

— «Встречи со специалистом улучшат взаимное общение и помогут вам лучше понять друг друга. Затем пары становятся более осведомленными о своих эмоциях, реакциях или потребностях. Они также учатся находить компромиссы, которые являются основой отношений доверия и близости. Сотрудничество с терапевтом дает возможность для четкого и разборчивого общения, благодаря которому супруги могут наконец услышать и понять ожидания и проблемы другого человека. Бывает, что многие браки обсуждают проблемы по мере их возникновения, но они все еще не решают проблемы сами. Образцы мышления и поведения в отношениях имеют тенденцию к усилению. Способы решения проблем, которые могли бы изначально помочь в отношениях, могут быть неэффективными в долгосрочной перспективе. Тогда вам нужно нейтрально смотреть на кого-то со стороны, то есть на терапевта или посредника и использовать стратегии, отличные от тех, которые использовались до сих пор »

Сохранять ли брака любой ценой? 

При участии обоих супругов обычно есть шанс преодолеть проблемы. Иногда в результате терапии пары, которые год назад хотели расстаться, теперь снова наслаждаются новой совместной жизнью, они решают предпринять дальнейшие шаги в отношениях, например, чтобы расширить свою семью. Однако вы должны знать, что для восстановления ваших отношений требуется время. Мы должны рассматривать это как процесс. Так же, как пара не перестала ладить за несколько дней, их отношения не могут быть восстановлены за одну ночь. Положительными эффектами являются совместная работа терапевта и обоих помолвленных супругов. 

— «Помните, что мы с супругой меняемся со временем. Наши планы, подход к жизни и ожидания меняются. Иногда любовь между двумя людьми просто меняется. В некоторых ситуациях каждый из супругов хочет идти своим путем, и в этом нет ничего плохого, если обе стороны согласны с этим. Тогда естественно пара распадается. Однако чаще пары, особенно после рассмотрения влияния расставания на других людей и развития личности, решают попытаться восстановить свои отношения чаще всего с успехом. — заключает психолог.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *